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怀孕初期容易孕吐要吃什么??

小姑刚怀孕

容易孕吐

请问要补充什么营养品??

或是多吃什么食物??

才能减缓孕吐的不适!!!

最后编辑于:2023/05/27作者: 长沙捐卵费用

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  • 妈妈可以多补充维他命B 可以减少孕吐

    天然 B 营养片

    以培养酵母来获取七种维生素B:B1、B2、菸硷素、泛酸、B6、叶酸及B12。人体无法贮存水溶性维生素B,每日补充相当重要。

    营养功能

    维生素B1:构成辅酶的一种成分,参与能量代谢。维持心脏、神经系统的 功能。维持正常的食慾。

    维生素B2:构成辅酶的一种成分,参与能量代谢。维持皮肤的健康。

    菸硷素:构成辅酶的一种成分,参与能量代谢。维持皮肤、神经系统及消化 系统的健康。

    维生素B6:构成辅酶的一种成分,参与胺基酸的代谢。红血球中紫质的形成。帮助色胺酸转变成菸硷素。维持红血球的正常大小。维持神经系统的健康。

    叶酸:参与红血球的形成。构成辅酶的一种成分,参与核酸及核蛋白的形成。为辅酶组成成分之一,参与核酸及核蛋白的形成。维持胎儿的正常生长与发育。

    维生素B12:参与红血球的形成。维持红血球及神经系统的健康。

    泛酸:构成辅酶的一种成分,参与能量代谢。参与体内脂肪、胆固醇的合成及胺基酸的代谢。

    缺乏时易疲倦(肝功能)、紧张、贫血(维生素B12及叶酸是製造生命物质DNA之重要原料,因为DNA合成不良使得血球无法成熟,于是血球变的虚胖而总数减少,造成所谓的恶性贫血又称巨球性贫血)、孕吐、消化不良、早产、流产、畸形儿。(贫血:缺乏B6、B12;孕吐:缺乏B6;畸形儿:叶酸;怀孕前就需开始补充)

  • 如果孕吐"很严重"的话,B群是没有用的喔 <--这是医生说的,我本身没有另外补充化学营养剂,医生要我自己去多尝试

    要孕妇本身自己去多尝试找寻原因比较好喔我是喝姜汤(姜+黑糖),甘蔗姜(甘蔗汁+姜),甘蔗柠檬(甘蔗汁+柠檬汁),及甘蔗柠檬姜(姜汁+甘蔗汁+柠檬汁)

    我是喝温热的比较好喝可是有的妈妈喝冰的比较容易入口

    对我而言,喝姜汁很有效,请你小姑多尝试吧

  • 谢谢楼上2位妈妈的提供

    等等就去帮她準备